Pumpa60487

Pumpa

Pumpa

Старт 74,00

Норма 1800 Ккал.

Рост 180, вес 74. Основной обмен 1650 Калл + гв .

БЖУ 15/20/65.

Цель: не обжираться

 

 

Пищевая ценность

  • 3.37 гБелков
  • 2.90 гЖиров
  • 13.35 гУглеводов
  • 107.37 гВоды
  • 94.06 КкалКалорийность

На 100 г блюда

ужин от мч

Продукты

  1. 250.00 гГрибы шампиньоны
  2. 200.00 гКапуста белокочанная
  3. 300.00 гКартофель отварной
  4. 70.00 гЛук репчатый
  5. 15.00 гМасло подсолнечное
  6. 100.00 гМорковь
  7. 50.00 гПерец красный сладкий
  8. 70.00 гСельдерей

Выход: 600.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area