Pumpa60487

Pumpa

Pumpa

Старт 74,00

Норма 1800 Ккал.

Рост 180, вес 74. Основной обмен 1650 Калл + гв .

БЖУ 15/20/65.

Цель: не обжираться

 

 

Пищевая ценность

  • 6.75 гБелков
  • 4.52 гЖиров
  • 18.56 гУглеводов
  • 89.19 гВоды
  • 140.31 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Гречневая слоенка

Продукты

  1. 300.00 гГречневая каша рассыпчатая
  2. 300.00 гГрибы шампиньоны
  3. 120.00 гЛук репчатый
  4. 10.00 гМасло подсолнечное
  5. 150.00 гМорковь
  6. 30.00 гСыр 45% "Сваля"

Выход: 500.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area