Тайс

График

    

Пищевая ценность

  • 25.15 гБелков
  • 11.11 гЖиров
  • 6.70 гУглеводов
  • 44.46 гВоды
  • 227.23 КкалКалорийность

куриный рулет с курагой

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 30.00 гКурага (сухофрукты)
  3. 340.00 гкуриная грудка
  4. 30.00 гСметана 42%
  5. 5.00 гЧеснок
  6. 48.00 гЯйца

Выход: 325.00 г

Рецепт

Куриное филе отбить, нашпиговать чесноком, приправить. На него выложить распаренную курагу или чернослив. Свернуть рулетом или конвертом, сколоть зубочистками. Приготовить соус: взбить яйцо со сметаной и водой. Залить соусом рулет. Запекать в духовке 30-40 мин.

 

Admin Area