Тайс60044

Тайс

Тайс

График

    

Пищевая ценность

  • 12.01 гБелков
  • 1.15 гЖиров
  • 5.72 гУглеводов
  • 64.90 гВоды
  • 91.49 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Кальмары тушеные с овощами.

Продукты

  1. 500.00 гкальмар натуральный
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 40.00 гМорковь красная
  4. 200.00 гПомидор
  5. 70.00 гСвекла
  6. 100.00 гСоус соевый
  7. 150.00 гТыква
  8. 5.00 гЧеснок

Выход: 915.00 г

Рецепт

1. Кальмары очистить от пленок, нарезать крупно.
2. Все овощи нарезать крупно.
3. Перемешать, добавить соус, специи по вкусу.
4. Готовить в духовке под крышкой при небольшой температуре 100-120 гр. 1 час.

 

▲Admin Area