Tasha259364

Tasha2

Tasha2

График

Пищевая ценность

  • 10.14 гБелков
  • 8.68 гЖиров
  • 2.63 гУглеводов
  • 60.25 гВоды
  • 158.33 КкалКалорийность

Форель с овощами

Продукты

  1. 100.00 гЛук репчатый
  2. 100.00 гМайонез ромашка
  3. 200.00 гМорковь
  4. 100.00 гСметана 15%
  5. 50.00 гСыр голландский
  6. 500.00 гФорель филе

Выход: 1050.00 г

Рецепт

Филе форели посолить, добавить специи для рыбы, уложить в форму для запекания ровным слоем. Лук пассеровать, добавить натертую морковь. Припустить. Добавить соль, перец, уксус 1 ст. л. Готовую морковь выложить слоем на рыбу. Сметану размешать в водой (200 гр.) и залить рыбу с овощами. Затем на терке натереть сыр и ровным слоем распределить на моркови. смазать верхний слой майонезом. Поставить форму в духовку и запекать 40 минут.

 

Admin Area