Марья-Краса

График        График

Пищевая ценность

  • 5.07 гБелков
  • 7.45 гЖиров
  • 31.87 гУглеводов
  • 45.50 гВоды
  • 207.26 КкалКалорийность

Каша перловая с грибами

Продукты

  1. 200.00 гГрибы шампиньоны
  2. 250.00 гКрупа перловая
  3. 100.00 гЛук репчатый
  4. 45.00 гМасло подсолнечное
  5. 200.00 гМорковь
  6. 10.00 гСоль

Выход: 655.00 г

Рецепт

Перловая каша с грибами


Крупа перловая 250 гр.
Шампиньоны 200 гр.
Морковь 200 гр.
Лук репчатый 100 гр.
Масло растительное 3 ст л
Соль

1.Свежие грибы (желательно шампиньоны или вешенки) перебрать, тщательно промыть, погружая их в соленую воду, сполоснуть холодной водой и мелко нарезать.
2.Морковь очистить и натереть на крупной терке.
3.Лук репчатый мелко нашинковать.
4.Измельченные овощи и грибы раздельно спассеровать на растительном масле.
5.Перловую крупу тщательно перебрать, прокалить на сковороде, залить крутым кипятком, дать разбухнуть. Затем поставить на маленький огонь и варить до готовности.
6.Кашу смешать с пассерованными овощами и подать на стол.

Перловая каша варится в расчете на 2 части крупы - 4,5 части воды.

 

Admin Area