Vasilis04ka59156

Vasilis04ka

Vasilis04ka

Пищевая ценность

  • 28.30 гБелков
  • 16.18 гЖиров
  • 29.92 гУглеводов
  • 74.12 гВоды
  • 376.60 КкалКалорийность

На 100 г блюда

ДЮ-лепешки

Продукты

  1. 30.00 гОтруби овсяные
  2. 30.00 гТворог Ашан 0%
  3. 50.00 гЯйца

Выход: 50.00 г

Рецепт

1 яйцо,
2 ст.л. овсяных отрубей,
2 ст.л. жидкого творожка 0%

 

Смешать ингридиенты, оставить на время (я на ночь), чтоб отруби набухли

выпекать в вафельнице по 1 с.л. 3-4 минуты

можно добавить больше сахзама, будут сладкие)

 

▲Admin Area