Vasilis04ka59156

Vasilis04ka

Vasilis04ka

Пищевая ценность

  • 21.44 гБелков
  • 6.17 гЖиров
  • 2.04 гУглеводов
  • 37.74 гВоды
  • 187.04 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Салат из кальмара белковый

Продукты

  1. 500.00 гКальмар
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 100.00 гТворог Ашан 0%
  4. 30.00 гЯблочный уксус
  5. 200.00 гЯйца

Выход: 700.00 г

Рецепт

кальмаров отварить 3-5 минут, порезать соломкой 

лук почистить, порезать кубиками, замариновать в яблочном уксусе минут 5, обжарить на сковороде

яйца сварить вкрутую, измельчить

все смешать, заправить творожком и специями по вкусу

 

▲Admin Area