Vasilis04ka

Пищевая ценность

  • 22.30 гБелков
  • 8.41 гЖиров
  • 2.97 гУглеводов
  • 30.38 гВоды
  • 191.58 КкалКалорийность

Котлеты из индюшки

Продукты

  1. 70.00 гЛук порей
  2. 30.00 гОтруби овсяные
  3. 700.00 гФарш индюшиный
  4. 90.00 гЯйца

Выход: 650.00 г

Рецепт

Взбить в блендере яйца, лук, 1,5 ст.л. отрубей и специи по вкусу.

Соединить с фаршем и перемешать до однородной массы.

Сформировать котлеты, жарить в аэрогриле на 150 градусах, 10 минут с одной стороны и 5 с другой.

 

Наслаждайтесь )

 

Admin Area