JaneNymph

График

Пищевая ценность

  • 20.78 гБелков
  • 9.28 гЖиров
  • 15.96 гУглеводов
  • 95.67 гВоды
  • 242.36 КкалКалорийность

Тирамису

Продукты

  1. 50.00 гГеркулес хлопья
  2. 100.00 гКофе эспрессо крепкий
  3. 70.00 гМолоко 0,5%
  4. 50.00 гОтруби пшеничные очищенные
  5. 200.00 гТворог "Утренняя зорька" 1,8%
  6. 150.00 гЯйца

Выход: 300.00 г

Рецепт

Игридиенты: 
2 яйца
2ст.л. отрубей
2 ст.л. геркулеса
Творог - 200г
молоко - 70 г
Стевия по вкусу (можно заменить на протеин со вкусом ванили или др. сливочным)
агар-агар - 1 ч.л. (можно заменить желатином, но агар полезнее!!))
крепкий кофе - 100мл

Приготовление:
Разделить 1 яйцо на белки и желтки, взбить по отдельности. Во взбитый желток вмешать отруби, геркулес и стевию. Аккуратно ввести взбитый в пену белок. Поставить в разогретую духовку минут на 15.

В это время вбзить белок и желток второго яйца также по отдельности, в желток добавить молоко, творог, стевию и распущенный агар-агар, взбить до кремообразного состояния, аккуратно примешать взбитые белки.

Бисквит разделить на части, пропитать кофе и выложить половину на дно формы, сверху выложить половину крема. Повторить. Поставить на ночь в холодильник, утром извлечь из формы, присыпать какао.

 

Admin Area