сковорода - сатейник 28"

Капачки,лук,морковь, помидоры - в средний кубик и в сковородку.

Цветная капуста, горох, фасоль - замарозка (смесь) всего 200 гр прямо замороженными в сковородку.

Чеснок - мелко порезать в сковородку.

Грудку крупный (1.5-2 см) кубик  в сковородку

500мл воды туда и тушить на медленном огне. До кипения с закрытой крыжкой как закипит вода открыть и тушить пока вся вода не испариться