katya_54268

katya_

katya_

График

Пищевая ценность

  • 5.31 гБелков
  • 2.16 гЖиров
  • 28.93 гУглеводов
  • 43.53 гВоды
  • 160.72 КкалКалорийность

Овсяные кексы

Продукты

  1. 200.00 гБанан
  2. 18.00 гКакао-порошок (2 ч. л.)
  3. 50.00 гКефир 1%
  4. 75.00 гОвсяные хлопья
  5. 20.00 гФруктоза (4 ч. л.)
  6. 23.00 гЯйцо белок

Выход: 386.00 г

Рецепт

Взбить белок с фруктозой. Овсяные хлопья разтереть в муку, влить  взбитый с фруктозой белок, затем добавить кефир и какао. Всё тщательно перемешать. Банан нарезать кубиками добавить в готовое тесто.  Затем разлить по формочкам и выпекать в духовке при температуре 180 градусов примерно 20 минут. 

Приятного аппетита! {#tea}

 

Admin Area