Простейший рецепт из овощей на пару. Берем замороженную цветную капусту, брокколи, фасоль стручковую. Кладем в пароварку. На 20 минут. Чуть чуть соли добавляем. Когда ассорти будет готово - выложить в глубокую тарелку и заправить 50 гр нежирной сметаны. Есть в теплом виде. Очень хорошо утоляет голод.