lilou2352502

lilou23

lilou23

График

 

Изображение

 

Изображение

 

Диета: сбалансированная (30/20/50)  
   
поддержания текущего веса, ккал в день:
1539.1 - 1701.1
1385.2 - 1531.0
1231.3 - 1360.9
1077.4 - 1190.8
923.5 - 1020.7

 

Белки, г

 

Жиры, г

 

Углеводы, г

 

Килокалории, ккал
80.8 - 89.3 23.9 - 26.5 134.7 - 148.8 1077.4 - 1190.8

.

Пищевая ценность

  • 16.87 гБелков
  • 2.46 гЖиров
  • 13.34 гУглеводов
  • 36.72 гВоды
  • 140.07 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Сырники в силиконовых формочках

Продукты

  1. 102.00 гБанан
  2. 15.00 гКрупа манная
  3. 130.00 гТворог Вкуснотеево 0,5%
  4. 110.00 гТворог обезжиренный Из Вологды
  5. 50.00 гЯйца

Выход: 312.00 г

Рецепт

Соль, какао, ванилин, сверху овсянка.

Не очень.

 

▲Admin Area