lilidj52363

lilidj

lilidj

График

Пищевая ценность

  • 29.79 гБелков
  • 19.52 гЖиров
  • 1.41 гУглеводов
  • 11.62 гВоды
  • 299.26 КкалКалорийность

голяшка запеченная (говядина)

Продукты

  1. 1400.00 гголяшка говяжья без кости
  2. 2.00 гЛавровый лист
  3. 15.00 гПаприка красная (хлопья)
  4. 5.00 гПерец чили
  5. 50.00 гСоевый соус традиционный MIVIMEX
  6. 50.00 гСок лимонный

Выход: 900.00 г

Рецепт

1400 нежирной говядины (мышца голяшки без кости) порезать кусочками шириной 1 см влить 50 г соевого соуса, сок половины лимона ( прим.20гр) паприка 15 гр, смесь перцев 6 гр, красный перец с солью 5 гр, лавровый лист – 3 шт. Все это смешать в неметалической посуде хорошенько пожав. Оставить мариноваться часа на три, а лучше на ночь. Затем можно выложить на противень и запечь при температуре 200 градксов или запечь на гриле.

 

Admin Area