p-ромашка

График

Пищевая ценность

  • 8.37 гБелков
  • 10.92 гЖиров
  • 6.20 гУглеводов
  • 137.70 гВоды
  • 157.57 КкалКалорийность

Суп зеленый острый

Продукты

  1. 1.00 гЛавровый лист
  2. 30.00 гЛук репчатый
  3. 160.00 гМасло подсолнечное
  4. 100.00 гМорковь
  5. 0.50 гперец черный молотый
  6. 400.00 гПомидор
  7. 60.00 гРис шлифованный (крупа)
  8. 40.00 гСельдерей
  9. 1.00 гсоль
  10. 40.00 гСыр 50% «Сливочный»
  11. 20.00 гТоматная паста
  12. 150.00 гФасоль консервированная Верес
  13. 2.00 гЧеснок

Выход: 2000.00 г

Рецепт

Ингредиенты:

1,7 л бульона, 8 ст. л. растительного масла, 2 дольки чеснока, 1 стакан мелко нарубленного репчатого лука, 1 стакан мелко нарезанного сельдерея, 100  г нарезанной кубиками моркови, 4 ч.л. томатной пасты,  1 стакан зеленого горошка, 1 стакан фасоли, 3 ст. л. риса, 4 штуки лаврового листа, 4 крупных помидора, 4 ст. л. тертого сыра, соль, перец.

Способ приготовления:

      Нарубленный чеснок и лук обжаривают в масле, добавляют сельдерей и морковь. Все тушат и раскладывают по порционным горшочкам.  

  В каждый горшочек добавляют горячий бульон, томатную пасту, фасоль, зеленый горошек, рис, лавровый лист, соль и перец и ставят в умеренно разогретую духовку. Тушат до тех пор пока овощи не станут мягкими.

В конце добавляют нарезанные ломтиками помидоры и тертый сыр. Тушат еще 5 минут. Затем вынимают из духовки и подают к столу.

 

Admin Area