shaba51546

shaba

shaba

График

Пищевая ценность

  • 18.16 гБелков
  • 13.21 гЖиров
  • 0.52 гУглеводов
  • 80.27 гВоды
  • 196.42 КкалКалорийность

скумбрия без соли с лимоном

Продукты

  1. 50.00 гЛимон
  2. 500.00 гскумбрия
  3. 20.00 гСок лимонный
  4. 2.00 гчерный молотый перец

Выход: 500.00 г

Рецепт

Скумбрию очистить от костей, предварительно отрезав голову (если покупали с головой). Помыть. Фольгу протереть растительным маслом, чтобы рыба в процессе готовки не "пристала" к фольге. Рыбу сбрызнуть соком лимона, по желанию положить дольку лимона внутрь, посыпать мерцем (либо другими приправами). Закрыть, завернутьв фольгу. Выпекать в духовке при температуре 200 градусов (плюс-минус) где-то минут 40-50.

 

Admin Area