Jrcfyf_z

Пищевая ценность

  • 25.02 гБелков
  • 6.14 гЖиров
  • 7.36 гУглеводов
  • 16.35 гВоды
  • 185.82 КкалКалорийность

Говядина Люк-Лак (Дюкан)

Продукты

  1. 600.00 гговядина посная
  2. 45.00 гКорень имбиря
  3. 13.65 гМасло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин
  4. 32.00 гСоус соевый Heinz
  5. 20.00 гсоус устричный
  6. 30.00 гЧеснок

Выход: 500.00 г

Рецепт

говядину нарезать мелкими кубиками

имбирь натереть на мелкой терке

чеснок (4 зубочка) пропустить через пресс

добавить к говядине, влить соусы и поперчить

перемешать и оставить в маринаде на час

на сильном огне жаритьь постоянно помешивая 7 - 10 минут

 

Admin Area