kopella555

Изображение

23 года, 158 см, 45 кг

Тренажерка - ПН, СР, ПТ

5-ти разовое питание 10-13-15-18-21

Б - 100, Ж - 35, У - 150 - сбросить вес

Б - 100, Ж - 70, У - 260 - поддержать вес

Пищевая ценность

  • 0.43 гБелков
  • 0.00 гЖиров
  • 5.52 гУглеводов
  • 175.18 гВоды
  • 22.12 КкалКалорийность

Желе с яблоком и малиной

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 20.00 гЖелатин
  3. 100.00 гМалина
  4. 20.00 гМед
  5. 80.00 гЯблоки

Выход: 660.00 г

Рецепт

Готовим желатин в соответствии с инструкцией на упаковке

Потереть яблочро на мелкой терке. Малину раздавить вилкой.

Смешать все ингридиенты в глубокой посуде, добавить 2 ложки меда и мешать до его растворения. 

Поставить в холодильник до застывания.

Приятного аппетита!)

Можно добавить побольше меда и яблок, чтобы было вкуснее

 

Admin Area