Fuku47415

Fuku

Fuku

График

 Изображение

Умеренность и воздержанность.

Основной обмен = 1316 кКал
Суточная норма калорийности = 1925 кКал

для медленного снижения веса, ккал в день: 1553 - 1716
для умеренного снижения веса, ккал в день: 1380 - 1526

Суточная норма воды (включая воду в пище): 2400 г.
Суточная норма пищевых волокон: 20 г.

Пищевая ценность

  • 15.67 гБелков
  • 9.13 гЖиров
  • 14.09 гУглеводов
  • 15.66 гВоды
  • 201.49 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Творожная запеканка Дрейк

Продукты

  1. 6.00 гмасло сливочное Fin 79%
  2. 114.00 гсгущеное молоко Алексеевское
  3. 50.00 гСгущеные сливки с сахаром Алексеевские
  4. 471.00 гтворог 5 %
  5. 150.00 гЯйца

Выход: 709.00 г

Рецепт

Яйца взбить, добавить щепотку соли, добавить творог, сгущенку, хорошо помешать.
Чашу смазать маслом.
Режим Выпечка 1 час, + 30 минут на подогреве.
Доставать с помощью контейнера-пароварки.

Постфактум: сгущенки надо побольше! целый тюбик.

 

▲Admin Area