Рия4586

Рия

Рия

График

Пищевая ценность

  • 3.35 гБелков
  • 1.13 гЖиров
  • 9.63 гУглеводов
  • 79.27 гВоды
  • 59.68 КкалКалорийность

Minty Chocolate Smoothie

Продукты

  1. 100.00 гAlmond Unsweetened
  2. 100.00 гCoconut water
  3. 100.00 гЗамороженный банан
  4. 10.00 гМята свежая
  5. 15.00 гПротеин Whey chocolate
  6. 15.00 гПротеин Whey vanilla
  7. 20.00 гФиник
  8. 20.00 гШпинат

Выход: 380.00 г

Рецепт

Смуззи готовится в два слоя. Певый слой: банан, миндальное молоко , финик и шоколадный протеин смешивается в миксере. Аккуратно перекладывается в стакан. Второй слой: шпинат, мята, финик , ванильный протеин и кокосовая вода также смешивается до однородной массы в миксере и перекладывается поверх шоколадного слоя.  Украсить листиками мяты. 

 

Admin Area