Джонни :)

График

Пищевая ценность

  • 11.06 гБелков
  • 3.49 гЖиров
  • 15.79 гУглеводов
  • 14.80 гВоды
  • 140.79 КкалКалорийность

Творожно-фруктовая запеканка (с сиропом)

Продукты

  1. 65.00 гАктивия твороженный Натуральный
  2. 45.00 гСироп на фруктозе
  3. 250.00 гТворог Домик в деревне 0.1%
  4. 250.00 гЯблоко
  5. 70.00 гЯйца

Выход: 350.00 г

Рецепт

Творожно-фруктовая запеканка без муки

 

Всего 78 калорий smile

 

250 г нежирного творога

1 яйцо

1,5 столовых ложки йогурта

сахарозаменитель или стевия по вкусу

1 банан

2 яблока

 

На дно формы выложить порезанные бананы и яблоки (можно только яблоки). Залить их смесью из творога, яйца, йогурта, сахарозаменителя

Поставить всё в разогретую до 200С духовку.

Выпекать около часа. Духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.

Запеканка хорошо поднимается. Очень легкая и нежная на вкус.

 

Admin Area