Саплюшка

Пищевая ценность

  • 15.33 гБелков
  • 9.48 гЖиров
  • 36.83 гУглеводов
  • 35.00 гВоды
  • 251.70 КкалКалорийность

Тирамису чиа

Продукты

  1. 33.00 гMini Biszkopty Andante
  2. 200.00 гTwaróg Sernikowy President 4%
  3. 70.00 гВода
  4. 100.00 гЙогурт Almighurt wanille
  5. 20.00 гЧиа семена
  6. 25.00 гЭритритол
  7. 33.00 гЭспрессо

Выход: 200.00 г

Рецепт

чиа залить горячим эспрессо+горячей водой, дать набухнуть минут 10-15

взбить творог + йогурт + эритритол 

смешать 2/3 взбитой массы с набухшей чией, выложить в форму, выложить слой печенья, и выложить оставшуюся взбитую массу

посыпать какао

 

Admin Area