shoksana

График

Пищевая ценность

  • 9.35 гБелков
  • 4.35 гЖиров
  • 14.42 гУглеводов
  • 23.29 гВоды
  • 133.81 КкалКалорийность

Оладьи творожно-овсяные

Продукты

  1. 50.00 гКефир 1%
  2. 50.00 гТворог обезжиренный «Молочное дело»
  3. 50.00 гХлопья овсяные № 1
  4. 70.00 гЯблоки
  5. 60.00 гЯйцо отборное

Выход: 260.00 г

Рецепт

Хлопья овсяные перебить в блендере. Добавить яйцо, творог, кефир, 7 таблеток сахарозаменителя, щепотку соли и корицу. Еще раз взбить в блендере. Яблоко порезать мелким кубиком и добавить в смесь. Отставить на 15 мин. Перед выпеканием добавить 0,5 ч.л. разрыхлителя и соды на кончике чайной ложки. Выпекать на горячей сковороде.

 

Admin Area