Gelenka41534

Gelenka

Gelenka

 

 

Пищевая ценность

  • 17.67 гБелков
  • 1.33 гЖиров
  • 0.93 гУглеводов
  • 14.55 гВоды
  • 85.45 КкалКалорийность

Котлетки из кальмаров

Продукты

  1. 500.00 гкальмары свежие
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 50.00 гЯйца

Выход: 550.00 г

Рецепт

Из кальмаров удалить хорду, ошпарить и очистить от пленок. Очищенные тушки и лук пропустить через мясорубку с мелкой решеткой или измельчить в блендоре. 
Добавить в фарш яйцо, приправить солью и молотым перцем.
Влажными руками сформовать круглую котлетку размером чуть больше грецкого ореха.
В сковороду налить 200 мл воды и выложить котлетки, готовить 7-10 минут на среднем огне.

 

Admin Area