Gelenka41534

Gelenka

Gelenka

 

 

Пищевая ценность

  • 16.79 гБелков
  • 21.10 гЖиров
  • 37.13 гУглеводов
  • 53.85 гВоды
  • 411.19 КкалКалорийность

Норвежские хлебцы

Продукты

  1. 700.00 гВода
  2. 100.00 гКунжут
  3. 350.00 гМука овсяная
  4. 350.00 гМука ржаная грубого помола
  5. 100.00 гОтруби пшеничные очищенные
  6. 200.00 гСемена льна
  7. 200.00 гСемечки подсолнечные

Выход: 1300.00 г

Рецепт

Ингридиенты:

350 мл ржаной муки грубого помола;
350 мл мелкой овсяной крупы;
200 мл подсолнечных семян;
200 мл зерен льна;
100 мл зерен кунжута;
100 мл пшеничных отрубей;
2 ч.л. соли;
700 мл теплой воды.

Приготовление:

Смешать все в однородную массу. Разделить на 2 части (1 часть на один противень; одновременно можно запекать на 2 противнях).
Размазывать тонким слоем лопаточкой.

Выпекать:

- 10 минут при температуре 190 градусов (пользуйтесь опцией «горячий воздух»smile. Достать хлебцы и разрезать на квадраты, прямоугольники, ромбы <img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>
- далее 30 минут при 190 градусах;
- перевести духовку на 120 градусов и выпекать около 45 мин. с приоткрытой дверью

 

Admin Area