gopher03

График

Пищевая ценность

  • 15.91 гБелков
  • 5.49 гЖиров
  • 4.70 гУглеводов
  • 103.01 гВоды
  • 136.06 КкалКалорийность

Куриная грудка с овощами.

Продукты

  1. 520.00 ггрудка куриная
  2. 0.30 гкарри (специя)
  3. 150.00 гкорень сельдерея
  4. 35.00 гМасло подсолнечное
  5. 300.00 гМорковь
  6. 50.00 гСоус соевый
  7. 1.00 гхмели-сунели (специя)

Выход: 810.00 г

Рецепт

В сотейник налить подсолнечное масло и нагреть. Овощи нарезать тонкой соломкой и положить в разогретое масло, немного обжарить. Куриную грудку нарезать тонкими ломтиками (можно соломкой) и положить к овощам. Немного обжарить, влить соевый соус, положить приправы и налить воду так, чтобы она виднелась сквозь продукты. Тушить на среднем огне до готовности.

 

Admin Area