WonderWe

Пищевая ценность

  • 5.03 гБелков
  • 1.01 гЖиров
  • 3.50 гУглеводов
  • 19.43 гВоды
  • 44.71 КкалКалорийность

Крем суп с брокколи

Продукты

  1. 500.00 гБрокколи
  2. 1000.00 гКуриный бульон
  3. 100.00 гЛук репчатый

Выход: 700.00 г

Рецепт

Лук нарезаем тонкими полукольцами. Брокколи разрезаем на соцветия.

В кастрюле разогреваем 1 ст.л. растительного масла. Кладем лук и жарим, помешивая, до мягкости, около 4 минут. Добавляем мускатный орех и жарим, помешивая, около 30 секунд до раскрытия аромата.

Добавляем брокколи, бульон и 300 мл воды. Солим и перчим по вкусу.

+ брокколи

Доводим до кипения на сильном огне, затем уменьшаем жар и готовим, пока брокколи не станет мягкой, около 5-10 минут.

Снимаем кастрюлю с огня и при помощи погружного блендера пюрируем суп. Если консистенция покажется вам слишком зернистой, вы можете дополнительно протереть суп через сито.

Пюрируем

Разливаем суп по тарелкам, сбрызгиваем оливковым маслом и подаем.

Крем-суп из брокколи

Приятного аппетита!

 

Admin Area