gl@vika39654

gl@vika

gl@vika

График

Пищевая ценность

  • 7.62 гБелков
  • 3.58 гЖиров
  • 40.10 гУглеводов
  • 85.72 гВоды
  • 214.79 КкалКалорийность

Овсяное печенье без сахара, муки и яиц

Продукты

  1. 112.00 гБанан
  2. 150.00 гГеркулес хлопья
  3. 100.00 гМолоко 2,5 %
  4. 100.00 гТыква

Выход: 330.00 г

Рецепт

1.Половину хлопьев перебить в блендере в овсянную муку.

2.Банан взбить с молоком.

3.Соединить хлопья и овс.муку с бананово-молочной смесью.

4.Натереть на мелкой терке тыкву и добавить к тесту.

5.Оставить на 40 мин.

6.Выпекать на пергаменте в разогретой до 180 градусов духовке 20 мин. Учитывайте функции и настройки своего духового шкафа, например при режиме конвекции температуру необходимо снизить до 160 градусов.

Тыкву можно заменить на изюм, орехи, курагу, яблоки.........используйте фантазию и предпочтения. Приятного аппетита!

 

Admin Area