Ly4ik_37891

Ly4ik_

Ly4ik_

{#nejrat}

Пищевая ценность

  • 10.02 гБелков
  • 17.02 гЖиров
  • 5.03 гУглеводов
  • 0.58 гВоды
  • 213.04 КкалКалорийность

Куриная грудка под йогуртовым соусом с сыром

Продукты

  1. 2.00 гкуриные грудки
  2. 300.00 гСметана 15%
  3. 150.00 гСыр домашний «Карат» 4%
  4. 3.00 гЧеснок

Выход: 300.00 г

Рецепт

Йогурт или сметану посолить, поперчить, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать.
Куриные грудки выложить в форму для запекания, смазать сметаной с чесноком.
Сыр натереть на мелкой терке.
Грудки посыпать сыром, поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 45-50 минут

 

 

Б-15.81
Ж-6.95
У-2.72
Ккал-137.21

 

Admin Area