неМасяня

График

Пищевая ценность

  • 3.01 гБелков
  • 1.55 гЖиров
  • 13.91 гУглеводов
  • 104.83 гВоды
  • 80.84 КкалКалорийность

Свекла тушеная с морковью и зеленым горошком

Продукты

  1. 50.00 гЗелёный горошек "Бондюэль"
  2. 30.00 гЛук репчатый
  3. 5.00 гМасло сливочное 82%
  4. 50.00 гМорковь
  5. 200.00 гСвекла
  6. 30.00 гТоматная паста

Выход: 270.00 г

Рецепт

Свеклу и морковь тонко порезать соломкой (выглядит эстетичнее) или натереть на терку (Готовится быстрее). Очень мелко порезать репчатый лук. Растопить на сковороде масло, обжарить на нем лук до золотистого цвета, добавить свеклу и морковь, перемешать. Добавить соль, перец и молотый кориандр. Долить полчашки кипятка и тушить на маленьком огне до выкипания жидкости. 

Добавить томатную пасту и зеленый горошек. Долить еще полчашки кипятка. Проверить блюдо на желаемую степень готовности (я люблю чтобы свекла была плотная, а не как вареная), соль и остроту, по желанию добавить жгучий красный молотый перец. Тушить до выпаривания жидкости.

 

Admin Area