lu4ikkk34207

lu4ikkk

lu4ikkk

График

Пищевая ценность

  • 19.34 гБелков
  • 9.89 гЖиров
  • 5.25 гУглеводов
  • 22.13 гВоды
  • 185.90 КкалКалорийность

Курица с апельсином

Продукты

  1. 300.00 гАпельсин
  2. 5.00 гЗира (кумин)
  3. 5.00 гКориандр семена
  4. 1200.00 гкурица
  5. 5.00 гКуркума
  6. 30.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  7. 50.00 гмед
  8. 20.00 гПетрушка свежая
  9. 80.00 гСок апельсиновый
  10. 15.00 гЧеснок

Выход: 1670.00 г

Рецепт

Положить курицу в жаропрочную форму. Добавить апельсиновый сок, мед, масло, чеснок, кориандр, зиру и куркуму и аккуратно перемешать все вместе. Приправить солью и перцем. Накрыть крышкой и убрать в холодильник на 1 час мариноваться.
Разогреть духовку до 180°C. Положить на каждый кусочек курицы по кружочку апельсина. Запечь в духовке 45 минут, пока куски курицы не станут золотистого цвета, периодически при помощи кулинарной кисточки смазывать курицу и апельсины маринадом . Переложить на блюдо, посыпать зеленым луком.

 

Admin Area