Chibrik66330183

Chibrik66

Chibrik66

Пищевая ценность

  • 8.24 гБелков
  • 7.04 гЖиров
  • 4.19 гУглеводов
  • 74.60 гВоды
  • 124.45 КкалКалорийность

Оладьи (кето)

Продукты

  1. 150.00 гКефир 3,2%
  2. 25.00 гКокосовая мука EDIMcU
  3. 8.00 гПсиллиум Миофарм
  4. 2.00 гСода
  5. 20.00 гЭритрит Bakery Life
  6. 120.00 гЯйца

Выход: 300.00 г

Рецепт

Все перемешать как обычные оладьи. Дать постоять минут 10, чтобы псиллиум схватился. Жарить как обычные оладьи. Перед жаркой попробовать на сладость, мне не нравятся сладкие. Можно запечать с начинкой: растянуть ложкой по сковородке первый тонкий слой, в середине положить начинку, сверху залить вторым слоем теста. делали с ягодами, творогом, фаршем. Вроде норм. У меня выходит 12 штук.

Оладьи

 

Admin Area