Irka777330050

Irka777

Irka777

Пищевая ценность

  • 4.30 гБелков
  • 3.54 гЖиров
  • 17.21 гУглеводов
  • 89.07 гВоды
  • 118.22 КкалКалорийность

Пшено, томлённое в соусе бешамель с пастой песто и сыром рокфорти

Продукты

  1. 400.00 гВода
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 150.00 гПшено шлифованное
  4. 4.00 гРозмарин
  5. 200.00 гСоус чесночный бешамель "Баланс"
  6. 30.00 гСыр рокфорти
  7. 15.00 гУксус винный белый

Выход: 750.00 г

Рецепт

Рецепт от "Шефмаркет"

 

Лук очистите и нарежьте мелким кубиком. Чеснок раздавите, очистите и нарубите мелко. Листочки розмарина отделите от стеблей и нарубите мелко. Пшено промойте тёплой водой.

 

Разогрейте в сотейнике 1 ст. ложку оливкового масла и обжарьте, помешивая, лук, чеснок и розмарин 1 минуту на сильном огне. Всыпьте пшено и жарьте, помешивая, 1 минуту. Влейте 400 мл воды, посолите, доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого и варите 15 минут, изредка помешивая.

 

В сотейник к пшену влейте соус бешамель, добавьте пасту песто, раскрошите сыр рокфорти, доведите до кипения и снимите с огня.

 

 

Можно приготовить тигровые креветки, оюжаоив их на оливковом масле с листочками Тимьян. с тимьяном и выложить  сверху порционно на пшено, разложенное в тарелки. 

 

Admin Area