petrushka.07

График

Пищевая ценность

  • 0.38 гБелков
  • 0.04 гЖиров
  • 3.17 гУглеводов
  • 29.88 гВоды
  • 86.04 КкалКалорийность

КУРИНОЕ ФИЛЕ В АПЕЛЬСИНОВОМ МАРИНАДЕ

Продукты

  1. 260.00 гАпельсин
  2. 2.00 гБазилик молотый
  3. 500.00 гКурица (филе)
  4. 2.00 гКуркума
  5. 2.00 гОрегано
  6. 2.00 гСоль

Выход: 768.00 г

Рецепт

1. Филе курицы вымыть, обсушить, нарезать на небольшие кусочки и сложить в глубокую миску.
2. Выдавить к курице пару апельсинов, всыпать специи и отправить в холодильник на несколько часов.
3. Промаринованную курицу обжарить на сильно разогретой сковороде или запечь в духовке.

 

Admin Area