vestica32260

vestica

vestica

График

Пищевая ценность

  • 1.77 гБелков
  • 1.67 гЖиров
  • 4.11 гУглеводов
  • 87.97 гВоды
  • 39.15 КкалКалорийность

Томатный суп

Продукты

  1. 30.00 гбрынза сербская
  2. 100.00 гВода
  3. 120.00 гКабачки
  4. 5.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 5.00 гОтруби овсяные
  6. 120.00 гТоматы (грунтовые)
  7. 2.00 гУкроп

Выход: 370.00 г

Рецепт

Кабачки очистить от кожицы, порезать (лучше натереть) и поставить вариться. Помидоры порезать и припустить на сковородке (можно с небольшим количеством воды, можно с ч.л. растительного масла). Добавить помидоры к полусваренным кабачкам. Довести до готовности. Блендором разбить до однородности. Посолить, поперчить. Я предпочитаю перец чили, а так по желанию. При сервировке добавить брынзу (около 1 ст. л.) или сметану, зелень. При желании несколько капель сока лайма. Я добавляю еще отруби, они придают супу дополнительную густоту.

Суп получается вкусный (в моем случае острый), но кислый, так как там томаты.

 

Admin Area