Tanny0902321253

Tanny0902

Tanny0902

График

Пищевая ценность

  • 12.45 гБелков
  • 13.58 гЖиров
  • 1.43 гУглеводов
  • 73.51 гВоды
  • 177.45 КкалКалорийность

Омлет с сыром и зеленым луком на сковороде

Продукты

  1. 2.00 гЛук зелёный перо
  2. 2.00 гМасло подсолнечное
  3. 25.00 гМолоко 2,5 %
  4. 0.05 гперец черный молотый
  5. 1.00 гСоль адыгейская "Бжедугская"
  6. 15.00 гСыр Российский "Брест-литовский" 50%
  7. 110.00 гяйцо сырое без скорлупы

Выход: 144.00 г

Рецепт

Яйца взбить с молоком и солью. Вылить смесь на ХОЛОДНУЮ сковороду и на небольшом огне под крышкой томить пока омлет не загустеет. в конце посыпать тертым сыром молотым перцеи и зеленью лука. оставить еще на пару минут под крышкой чтобы сыр расплавился.

 

Admin Area