Овощи измельчить, имбирь натереть. Добавить масло и лимонный сок. перемешать. зелень добавить по вкусу. Солить непосредственно перед едой. 

 Салат (листья) можно брать люой, ваш любимый.

 очень полезный салат особенно для вечернего приема пищи. Не переедайте вечером — лучше лёгкий салат, немного белка и овощи.

Огурцы дают клетчатку и воду, мягко стимулируют кишечник.

Имбирь ускоряет пищеварение и помогает ферментам работать эффективнее.

Вместе они помогают:

Уменьшить газообразование.

Нормализовать работу кишечника.

Снизить тяжесть после ужина.