Tanny0902321253

Tanny0902

Tanny0902

График

Пищевая ценность

  • 29.98 гБелков
  • 6.12 гЖиров
  • 1.82 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 182.71 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Отбивные из куриного филе запеченные в духовке, низкокалорийные

Продукты

  1. 50.00 гКефир 2,5%
  2. 243.00 гКуриная грудка (филе без кожи)
  3. 3.00 гМасло подсолнечное
  4. 1.00 гСоль

Выход: 181.00 г

Рецепт

Филе порезать, слегка отбить. форму смазать маслом кисточкой. Отбивные посолить поперчить уложить в один слой и запечь в духовке минут 15-20 (смотреть готовность по своей духовке, не пересушить)

 

▲Admin Area