akaun319290

akaun

akaun

Пищевая ценность

  • 5.80 гБелков
  • 2.61 гЖиров
  • 6.57 гУглеводов
  • 21.25 гВоды
  • 74.02 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Завтрак 83. Каша 407 гр. из отрубей

Продукты

  1. 200.00 гваренец волжаночка
  2. 6.00 гОтруби овсяные
  3. 6.00 гОтруби пшеничные очищенные
  4. 5.00 гСемена льна
  5. 5.00 гСемечки подсолнечные
  6. 100.00 гТворог 0,5 проц. Моё любимое лето. обезжир. Моё любимое
  7. 100.00 гЯблоки

Выход: 407.00 г

Рецепт

Отруби настоять 2 часа. 

Семена и семечки измельчить. 

Подсолнечные семечки можно

заменить на тыквенный. 

 

 

▲Admin Area