Tatyanalom@mail.ru

Изображение

 

 

Пищевая ценность

  • 15.50 гБелков
  • 4.65 гЖиров
  • 3.77 гУглеводов
  • 67.03 гВоды
  • 126.00 КкалКалорийность

Жульен ПП белковый

Продукты

  1. 400.00 гГрибы шампиньоны
  2. 20.00 гКазеин ORGANIC SYSTEM
  3. 200.00 гЛук репчатый
  4. 10.00 гМасло кокосовое рафинированное
  5. 120.00 гСулугуни
  6. 120.00 гТворог мягкий 0,1 % савушкин
  7. 280.00 гЯйцо белок

Выход: 620.00 г

Рецепт

Обжарить лук на кокосовом масле до почти-готовгости.

Добавить грибы, тушить 5 мин. 

В это время взбить отдельно в емкости творог, белок яйца, казеин.

Влить эту смесь в грибы.

Тушить 3 мин.

Добавить тертый сыр . Закрыть крышку. Через 1 минуту выключить. Оставь под крышкой, пока не расплавится сыр.

Сверху украсить свежим укропом.

 

Admin Area