Sherol316105

Sherol

Sherol

Пищевая ценность

  • 18.21 гБелков
  • 8.49 гЖиров
  • 42.35 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 317.52 КкалКалорийность

Нут хрустящий запеченый с паприкой

Продукты

  1. 6.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  2. 305.00 гНут отварной (мой)

Выход: 139.00 г

Рецепт

Нут перемешать с солью и копченой паприкой. на противень пшикнуть 4 раза ом. Выложить нут и сверху брызнуть ом 5 раз.
Выпекать в СВЧ дуо 1-200, потом еще раз дуо 1-400, потом хрустящая корочка 1-300.

Из сырого нута 282 гр получается 264 гр хрустящего.

 

Admin Area