В кефир добавить 1 ч. ложку горчицы,половину луковицы (мелуо порезанную), соль. Все переешать. Куриную грудку порезать, положить в маринад и оставить на полчаса. Выпекать в духовке. 180 градусов, 30 минут. Я делала в СВЧ - 850 - 4,3 мин, затем авто дуо гриль - 1 (200-250) 8 минут.