caterina82

Пищевая ценность

  • 12.75 гБелков
  • 17.73 гЖиров
  • 69.47 гУглеводов
  • 37.43 гВоды
  • 470.12 КкалКалорийность

Гранола

Продукты

  1. 40.00 гАрахис
  2. 80.00 гБанан
  3. 15.00 гВода
  4. 140.00 гГеркулес хлопья
  5. 40.00 гГрецкий орех
  6. 40.00 гИзюм
  7. 40.00 гКурага (сухофрукты)
  8. 40.00 гМёд

Выход: 300.00 г

Рецепт

1. Банан тонко режем слайсами, курагу нарезаем кусочками.
2. Овсянку высыпаем в глубокую миску.
3. К овсянке добавляем орехи и сухофрукты.
4. Мед смешиваем с водой и заливаем им нашу смесь.
5. Добавляем банан.
6. Перемешиваем и выкладываем на противень.
7. Запекаем в духовке 180 градусов до золотистого цвета, переодически перемешивая.

 

Admin Area