OlgaAnatoliivna

Пищевая ценность

  • 9.21 гБелков
  • 2.04 гЖиров
  • 2.43 гУглеводов
  • 56.09 гВоды
  • 67.11 КкалКалорийность

Нисуаз с курицей

Продукты

  1. 3.00 гГорчица французкая
  2. 30.00 гЗелень
  3. 23.00 гЙогурт без сахара 3,2%
  4. 140.00 гКуриная грудка
  5. 70.00 гОгурцы грунтовые
  6. 180.00 гПомидор
  7. 47.00 гяйца

Выход: 463.00 г

Рецепт

Филе маринуем в специях, слегка подсаливаем, заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на 25минут, запекаем. Яйцо отвариваем всмятку, в кипящей воде на протяжении
5-6 минут. Листья салата выкладываем на красивую тарелку, помидор и огурец нарезаем кубиком, запечённое филе нарезаем слайсами, выкладываем веером на второй стороне тарелки, сверху целое яйцо. Для заправки смешиваем натуральный йогурт с горчицей и заправляем салат. Приятного аппетита.

 

Admin Area