piston200312931

piston200

piston200

График

Пищевая ценность

  • 7.16 гБелков
  • 5.71 гЖиров
  • 3.82 гУглеводов
  • 19.30 гВоды
  • 96.16 КкалКалорийность

Солянка по‑абхазски

Продукты

  1. 600.00 гГовядина
  2. 20.00 гКаперсы
  3. 500.00 гЛук репчатый
  4. 25.00 гМасло подсолнечное
  5. 110.00 гОгурцы соленые
  6. 42.00 гОливки зеленые без косточки
  7. 120.00 гТоматная паста помидорка
  8. 3.00 г

Выход: 1750.00 г

Рецепт

  • Свежая кинза (кориандр)1 пучок
  • Говядина 600 г
  • Томатная паста 4 столовые ложки = 100г
  • Молотый кориандр 1 чайная ложка
  • Хмели-сунели 1 чайная ложка
  • Молотый красный перец щепотка
  • Гвоздика, мята, корица, черный перец
  • Чеснок 3 зубчика
  • Петрушка 1 пучок
  • Растительное масло 25г 
  • Соль по вкусу
  • Репчатый лук 5 головок = 500г
  • Лавровый лист 2 шт
  • Соленый огурец 2 шт = 110г
  • каперсы — 1 ст. л. = 30г
  • оливки без косточки 40г

1. Покупаем качественную говядину с жирком, нарезаем продолговатыми кусками длиной сантиметров пять–семь, промываем и ставим вариться с лавровым листом до полной съедобности (время варки очень зависит от качества говядины — от часа-полутора и более — просто пробуйте).

2. Пока варится мясо, надо нарезать лук (4 луковицы) и поджарить его хорошенько, добавив в сковороду с луком за 5 минут до выключения огня томатную пасту. Помешивать.

3. Когда мясо сварилось, бросаем его в сковороду с луком и томатной пастой и доливаем туда из кастрюли, в которой варилась говядина, бульон так, чтобы он покрыл мясо.

4. Пока тушится говядина, подготавливаем зелень, чеснок и лук, нарезая его тонкими колечками/кусочками.

5. Тушим говядину в течение получаса. За пять минут кладем приправы: молотый кориандр, хмели-сунели, красный перец, солим. Тут же засыпаем зелень, тонко нарезанный лук, чеснок, каперсы и огурцы

 

Admin Area