алика

График

Пищевая ценность

  • 3.13 гБелков
  • 10.44 гЖиров
  • 9.68 гУглеводов
  • 5.49 гВоды
  • 161.84 КкалКалорийность

Салат Сомбреро (Низкокалорийные рецепты)

Продукты

  1. 20.00 гКапуста пекинская
  2. 15.00 гконьяк
  3. 100.00 гКрабовые палочки
  4. 60.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  5. 10.00 гПетрушка свежая
  6. 420.00 гСладкая кукуруза в овощном салате «Мексиканский»
  7. 10.00 гЧеснок

Выход: 625.00 г

Рецепт

Салат с крабовыми палочками
В 100г 85,5 ккал
Рецепт:

Крабовые палочки 100г
Сладкая кукуруза в овощном салате «Мексиканский» 1 банка
Савойская или пекинская капуста 7-8 листьев
Петрушка 1 пучок

Заправка:
Оливковое масло 4 ст.л.
Чеснок 2 зубчика
Коньяк 1 ст.л.

Заправка: смешать выдавленный чеснок с оливковым маслом и коньяком.
В салатнике смешать мексиканскую смесь, измельченную петрушку и нарезанные крабовые палочки. Салат с крабовыми палочками заправить и перемешать. Подавайте салат с крабовыми палочками на листьях савойской или пекинской капусты.

Вместо мексиканской смеси, можно смешать консервированную кукурузу, зеленый горошек и красную фасоль, по желанию добавьте вареную морковь, нарезанную мелкими кубиками.
В рецепте использована Сладкая кукуруза в овощном салате «Мексиканский» от Бондюэль.

 

Admin Area