VoMaMi311960

VoMaMi

VoMaMi

График

Пищевая ценность

  • 7.73 гБелков
  • 3.82 гЖиров
  • 25.13 гУглеводов
  • 53.73 гВоды
  • 318.53 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Полба с семенами льна (порошок)

Продукты

  1. 200.00 гМолоко Rasēns
  2. 15.00 гСемена льна
  3. 100.00 гХлопья спельты HERKULESS

Выход: 300.00 г

Рецепт

В кипящуу воду (200г) высыпать стакан (200мл=100г) хлопьев, варить 5 минут, влить молоко и варить еще 5-6 минут. Добавить семена льна (молотые), перемешать.  Накрыть крышкой, дать настояться.

 

▲Admin Area