mike345311567

mike345

mike345

График

Пищевая ценность

  • 6.43 гБелков
  • 3.27 гЖиров
  • 1.62 гУглеводов
  • 48.62 гВоды
  • 60.54 КкалКалорийность

Дюк Суп-пюре с куриной печенью (400) ммм

Продукты

  1. 150.00 гБрокколи
  2. 300.00 гВода
  3. 5.00 гЛук зелёный перо
  4. 50.00 гЛук репчатый
  5. 20.00 гМорковь
  6. 5.00 гОтруби овсяные
  7. 5.00 гПетрушка свежая
  8. 250.00 гПечень куриная ммм
  9. 5.00 гУкроп

Выход: 800.00 г

Рецепт

Ингредиенты:
500 гр. куриной печени
1 луковица
1 морковь
300 гр. брокколи
1 ст. ложка овсяных отрубей
Укроп и петрушка
Специи по вкусу

Способ приготовления:
Поместите куриную печень в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Варите печень в течение пяти минут, после чего слейте бульон и вновь залейте водой. Следом добавьте к мясу порезанные овощи. Продолжайте варить смесь овощей и печени, и за 5 минут до готовности добавьте к ней зелень, специи и овсяные отруби. Снимите кастрюлю с плиты и, немного охладив, доведите массу до состояния пюре блендером.

Поделиться…Уже добавили: 59
Комментарии пользователей
Наталья | 2016-12-04, 09:32
Замечательный супчик! Спасибо за рецептик!
Оксана | 2015-06-11, 16:01
Очень, очень вкусно!!! Если бы не знала что делаю по Дюкану, то подумала бы что супчик из ресторана

----------------

Посыпать порезанным зеленым луком.

 

-----------------

Наши варианты:

оставить немного печени и брокколи не измельченными и добавить в суп-пюре.

 

Также этот суп можно использовать в качестве соуса для макарон или пюре картофельного например

 https://mydukan.ru/page_recipe/345

 

 

Admin Area