mike345311567

mike345

mike345

График

Пищевая ценность

  • 7.02 гБелков
  • 1.90 гЖиров
  • 3.59 гУглеводов
  • 79.69 гВоды
  • 59.09 КкалКалорийность

Дюк Рыбный-Змениный супчик (400г\п) ммм

Продукты

  1. 400.00 гВода
  2. 250.00 гГорбуша 5 морей консервированная ммм
  3. 15.00 гЗелень разная ммм 25к/100г ммм
  4. 100.00 гКартофель
  5. 80.00 гЛук репчатый
  6. 20.00 гМорковь

Выход: 800.00 г

Рецепт

Как приготовить
Овощи промыть и очистить, морковь потереть на средней или крупной терке, лук нашинковать мелко или полукольцами – по вкусу, картофель нарезать кубиками.
Горбушу открыть, размять консерву вилкой прямо в банке.
Рис залить холодной водой, промыв в дуршлаге.
Зелень порубить.
В кастрюле довести до кипения воду, влить рыбный сок из консервы, всыпать рис, перемешать, варить 10мин, добавить картофель, лавр, перец-горошек, варить суп на среднем огне.
Морковь с луком можно обжарить в сковороде с растительным маслом, либо добавлять в суп сырыми, не обжаривая – во втором случае суп будет менее наваристым, сырыми овощи следует добавлять вместе с картофелем, зажаренными – спустя 10мин после его добавления.
Выложить в суп после 20мин варки рыбу (можно рыбу добавить прямо в тарелки перед подачей), перемешать, добавить две трети зелени, варить еще 5мин.
Попробовать суп на соль, подсолить если нужно, выключить плиту.
Дать супу из консервов горбуши настояться перед подачей 10мин.
При подаче в тарелки добавить оставшуюся свежую зелень.
Подавать суп из рыбных консервов горбуши горячим.
Приятного аппетита!

 

 

В другом варианте:

Корень сельдерея 150.00 гр

или

Картофель 100 гр

 

 

Admin Area